Trochu to záleží na použitém systému.

Pokud jste zásobováni vzduchem nebo kyslíkem pomocí odběrového ventilu, bude vaše spotřeba záviset spíše na vaší rychlosti nebo dýchání než na množství kyslíku, které vaše tělo biologicky potřebuje. Je tedy zřejmé, že v této situaci vám schopnost kontroly dechové frekvence hodně pomůže. Lidé, stejně jako většina zvířat, přirozeně reagují na nebezpečí, že budou dýchat hlouběji a rychleji, to je založeno na „předpokladu“, že je k dispozici dostatek vzduchu a chcete nasát co nejvíce plícemi, abyste se připravili na „boj nebo let'.

To je v pořádku, když jste na povrchu Země, kde se vyvinuli lidé, ale není to nejlepší reakce, když máte k dispozici omezený přísun kyslíku. Je zřejmé, že na to neexistuje jednoduchá odpověď, ale určitě má smysl udržovat vaši úroveň aktivity stabilní a co nejefektivnější.

Je to trochu jiné, pokud dýcháte z uzavřeného systému, např. z vesmírné stanice nebo dýcháte. V tomto případě je stále k dispozici jakýkoli vydechovaný kyslík, pokud lze koncentraci oxidu uhličitého udržovat v bezpečných mezích. V tomto případě je vaše spotřeba kyslíku přímo spojena s vaším metabolismem, takže vám pomůže vše, co můžete udělat pro zachování úsilí.

Třetím scénářem je to, že kyslík je dodáván do pootevřené masky konstantní rychlostí, v tomto případě je málo nebo nic, co byste mohli udělat pro jeho zachování, takže je nejlepší dýchat tolik je možné uložit do krve (v omezené míře, jak je to možné), než dojde. Je zřejmé, že porozumění vašemu konkrétnímu vybavení a způsobu, jakým vaše tělo reaguje, je zásadní pro to, abyste z něj získali co nejvíce.

Je také třeba dodat, že lidský dechový reflex je založen spíše na koncentraci oxidu uhličitého v krvi než na kyslíku, což může v některých situacích vést k řešení intuitivních problémů. Například pokud jste vystaveni vysokým koncentracím inertního plynu, jako je argon, můžete se udusit, protože „zapomenete“ na dech.